Zonlicht is belangrijk voor het lichaam, want het speelt een belangrijke rol bij de aanmaak van vitamine D. Tegelijkertijd is zonlicht ook schadelijk voor de huid. Lang niet iedereen beseft dat dat UV-straling zelfs schade kan veroorzaken op bewolkte dagen. UV-straling is namelijk altijd aanwezig, ongeacht de temperatuur of hoe zonnig de lucht lijkt. Op korte termijn kan UV-straling voor een verbrande huid zorgen, maar op lange termijn kunnen UV-A en UV-B ook langdurige en ernstige gevolgen hebben. Denk bijvoorbeeld aan tekenen van vroegtijdige huidveroudering, zoals pigmentvlekken en een slappere huid. Maar in het ergste geval kan te veel blootstelling aan deze schadelijke straling ook voor huidkanker zorgen. Om die reden is het verstandig om je huid dagelijks tegen de zon te beschermen.
Hoe werkt UV-straling en wat doet het met je huid?
De UV-straling die je huid kan aantasten is op te delen in twee soorten, namelijk UV-A en UV-B straling. UV-A stralen dringen tot diep in de huid door en kunnen de collageen- en elastinevezels afbreken. Deze vezels helpen om de huid stevig en elastisch te houden. Langdurige blootstelling aan de zon kan daarom voor rimpels en huidverslapping zorgen. UV-B stralen werken voornamelijk op de bovenste huidlagen. Deze vorm van straling kan voor verbranding en roodheid zorgen.
Beide soorten UV-straling kunnen ook het DNA in je huidcellen beschadigen. En dat kan op de lange termijn zelfs voor huidkanker zorgen. Is je huid na een dag zonnen iets bruiner? Dit is eigenlijk een manier van de huid om zich tegen schade te verdedigen. De schade bouwt op. Je kunt dus stellen dat iedere onbeschermde blootstelling aan UV-straling kan bijdragen aan vroegtijdige verouderingsverschijnselen of zelfs ernstigere klachten.
Hoe belangrijk is het om de huid dagelijks te beschermen
De meeste mensen beschermen hun huid wel tegen de zon op zomerse dagen of wanneer ze op vakantie zijn. Het is echter een misverstand dat je de huid alleen dan moet beschermen. Er is namelijk altijd UV-straling, zelfs op bewolkte dagen. Daarnaast kan UV-straling ook door glas heen dringen. Zelfs in de auto ben je dus blootgesteld aan UV-straling. Om die reden is het verstandig om iedere dag een breedspectrum zonnecrème aan te brengen. Dit betekent dat het product tegen beide vormen van UV-straling beschermt. Door je huid dagelijks goed te beschermen tegen de zon, loop je minder risico op vroegtijdige huidveroudering.
Welke producten kun je gebruiken?
Het is belangrijk dat zonnecrème zowel tegen UV-B als UV-A straling beschermt. Daarnaast is het ook van belang om goed op de SPF-waarde van het product te letten. Bij een SPF-waarde van 30 of hoger weet je dat het product in ieder geval goed tegen UV-B beschermt. Daarnaast kun je ervoor kiezen om een aparte zonnecrème voor je gezicht te gebruiken. Deze crèmes zijn vaak lichter van textuur en zijn zo ontworpen dat de poriën niet verstopt raken. Wat de beste keuze is hangt ook sterk af van je huidtype. Heb je een gevoelige huid, dan is het bijvoorbeeld extra belangrijk om voor een product te kiezen dat geen parfum bevat.
